La hipnosis es una técnica
cada vez más utilizada en la medicina, a diferencia de lo que se cree
comúnmente, la sesión hipnótica no provoca pérdida de la conciencia o el
quedarse dormido. Este fundamento utilizado mucho en la literatura o
en la cinematografía es completamente irreal y carece de argumento
alguno.
Por el contrario , la hipnosis es una técnica que permite alcanzar un estado de relajación profunda
que favorece en la mente una alta capacidad de recepción a las
sugestiones que el especialista va sugiriendo durante la sesión. Si bien
muchas veces sus aplicaciones suelen exagerarse, los terapeutas
aseguran que pueden resultar muy útil para controlar situaciones
específicas tales como:
Profundización: Puede ser contando hacia atrás o también levantando un brazo y haciendo sugestiones donde se indica que pesa y que irá cayendo lentamente hasta tocar la pierna, momento en el que se encontrará la persona en un trance más profundo. Esta acción envía señales al cerebro de una relajación aún más profunda.
Estimulación de sentidos: Existen algunas partes del cerebro que distinguen entre la realidad y un pensamiento. Se puede sugestionar la mente y el cuerpo para que lo que imagines pienses que es real. La finalidad de éste proceso es aprovechar los centros de placer para hacer cambios positivos en la percepción y al mismo tiempo relajarse aún más.
Sugestiones: Una vez que te encuentras profundamente relajado, tu mente inconsciente está más receptiva para recibir sugestiones. Dependiendo de las habilidades y técnicas que use el hipnotizador, las sugestiones podrán enfocarse en cambiar tus creencias a través de metáforas y hacer imágenes futuras con tus nuevos hábitos.
Volver a la consciencia: Esta es la última parte para que salgas del trance. Normalmente se usa contar de 0 a 5 cinco, mantente tranquilo y despiertas.
Como cualquier otra técnica, no es efectiva en todas las personas, el poder está en la mente y el éxito del tratamiento dependerá de la predisposición del paciente y su voluntad a aprender los cambios que se le propongan mientras este en trance de una sesión hipnótica.
[Fuente: https://www.saluddiaria.com/928/beneficios-hipnosis/]
Se ha demostrado que la Hipnosis tiene efectos positivos en problemas relacionados con los sentimientos y con el comportamiento, e incluso en casos que implican reacciones involuntarias del cuerpo.
La Hipnosis la podemos usar para potenciar el sistema inmunológico y "reprogramar" nuestra actitud hacia una enfermedad. Puede aliviar prácticamente cualquier tipo de dolor. Se usa para la artritis y los problemas de espalda y, por increible que parezca, como alternativa natural a la anestesia durante intervenciones quirúrgicas. La Hipnosis suele ser más eficaz para aliviar el dolor que medicamentos comola codeína y la morfina. La ventaja es que es mucho más segura, porque no tiene efectos secundarios que alteren la capacidad de emitir juicios y no es adictiva, pudiendo erradicar por completo el dolor, o "desconectar" a la persona para que no lo perciba. Además, ayuda a paliar los síntomas y a reducir los efectos de trastornos crónicos como el síndrome del intestino irritable, el asma o los eczemas.
Asimismo, la Hipnosis se una para tratar la ansiedad, la tensión, la depresión, las fobias y las obsesiones y, además, puede ayudar a dejar las adicciones como el tabaco, la ludopatía, el alcohol o las drogas, o compulsiones como la tricotilomanía. En el caso de las fobias, la hipnosis ayuda a reducir la ansiedad que sufre la persona y le enseña a abordar la situación con calma desinstalando así la fobia. Esto se logra recreando una imagen de la situación fóbica en la que la persona aparece relajada.
También la Hipnosis puede emplearse para retrotraer al individuo en el tiempo para deshacer un trauma, ofreciéndole la oportunidad de dar un enfoque distinto a los acontecimientos trumáticos de su pasado los cuales, de no resolverse, siguen "activos" condicionando su presente.
Son muchos los usos que podemos hacer de la Hipnosis como, por ejemplo, potenciar la creatividad y el rendimiento, la mejora de la autoestima, la memoria y la concentración y, en el caso de los estudiantes, superar la ansiedad y el miedo a los exámenes.
[Fuente: https://consultahipnosisclinica.blogspot.com/2012/02/los-beneficios-de-la-hipnosis.html]
- Fobias en general.
- Ansiedad frente a determinadas situaciones como exámenes.
- Controlar las nauseas en el embarazo y durante la quimioterapia.
- Dolores posteriores al parto o cirugías.
- Reducir el hábito del tabaquismo.
Características típicas que integran el proceso hipnótico
Inducción: Puede ser viendo fijamente a un objeto o a través de sugestiones donde se crea una relajación progresiva. Esto permite que la mente consciente se relaje para dar paso al inconsciente y recibir las sugestiones deseadas.Profundización: Puede ser contando hacia atrás o también levantando un brazo y haciendo sugestiones donde se indica que pesa y que irá cayendo lentamente hasta tocar la pierna, momento en el que se encontrará la persona en un trance más profundo. Esta acción envía señales al cerebro de una relajación aún más profunda.
Estimulación de sentidos: Existen algunas partes del cerebro que distinguen entre la realidad y un pensamiento. Se puede sugestionar la mente y el cuerpo para que lo que imagines pienses que es real. La finalidad de éste proceso es aprovechar los centros de placer para hacer cambios positivos en la percepción y al mismo tiempo relajarse aún más.
Sugestiones: Una vez que te encuentras profundamente relajado, tu mente inconsciente está más receptiva para recibir sugestiones. Dependiendo de las habilidades y técnicas que use el hipnotizador, las sugestiones podrán enfocarse en cambiar tus creencias a través de metáforas y hacer imágenes futuras con tus nuevos hábitos.
Volver a la consciencia: Esta es la última parte para que salgas del trance. Normalmente se usa contar de 0 a 5 cinco, mantente tranquilo y despiertas.
Como cualquier otra técnica, no es efectiva en todas las personas, el poder está en la mente y el éxito del tratamiento dependerá de la predisposición del paciente y su voluntad a aprender los cambios que se le propongan mientras este en trance de una sesión hipnótica.
[Fuente: https://www.saluddiaria.com/928/beneficios-hipnosis/]
Se ha demostrado que la Hipnosis tiene efectos positivos en problemas relacionados con los sentimientos y con el comportamiento, e incluso en casos que implican reacciones involuntarias del cuerpo.
La Hipnosis la podemos usar para potenciar el sistema inmunológico y "reprogramar" nuestra actitud hacia una enfermedad. Puede aliviar prácticamente cualquier tipo de dolor. Se usa para la artritis y los problemas de espalda y, por increible que parezca, como alternativa natural a la anestesia durante intervenciones quirúrgicas. La Hipnosis suele ser más eficaz para aliviar el dolor que medicamentos comola codeína y la morfina. La ventaja es que es mucho más segura, porque no tiene efectos secundarios que alteren la capacidad de emitir juicios y no es adictiva, pudiendo erradicar por completo el dolor, o "desconectar" a la persona para que no lo perciba. Además, ayuda a paliar los síntomas y a reducir los efectos de trastornos crónicos como el síndrome del intestino irritable, el asma o los eczemas.
Asimismo, la Hipnosis se una para tratar la ansiedad, la tensión, la depresión, las fobias y las obsesiones y, además, puede ayudar a dejar las adicciones como el tabaco, la ludopatía, el alcohol o las drogas, o compulsiones como la tricotilomanía. En el caso de las fobias, la hipnosis ayuda a reducir la ansiedad que sufre la persona y le enseña a abordar la situación con calma desinstalando así la fobia. Esto se logra recreando una imagen de la situación fóbica en la que la persona aparece relajada.
También la Hipnosis puede emplearse para retrotraer al individuo en el tiempo para deshacer un trauma, ofreciéndole la oportunidad de dar un enfoque distinto a los acontecimientos trumáticos de su pasado los cuales, de no resolverse, siguen "activos" condicionando su presente.
Son muchos los usos que podemos hacer de la Hipnosis como, por ejemplo, potenciar la creatividad y el rendimiento, la mejora de la autoestima, la memoria y la concentración y, en el caso de los estudiantes, superar la ansiedad y el miedo a los exámenes.
[Fuente: https://consultahipnosisclinica.blogspot.com/2012/02/los-beneficios-de-la-hipnosis.html]
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